Новости
19 ФЕВ2018 «Чемпионат и первенство Кировской области по плаванию» 2018

  Закончились областные соревнования: «Чемпионат и первенство Кировской области по плаванию»,...

15 ЯНВ2018 Перечень субстанций и (или) методов, запрещённых для использования в спорте.

6 декабря 2017 года подписан приказ МИНИСТЕРСТВА СПОРТА РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ  № 1052 "Об утверждении перечней...

Архив новостей
Фотогалерея
Видео
начальное обучение плаванию начальное обучение плаванию

начальное обучение плаванию

О плавании

 

 

Плавание - передвижение в воде, не подразумевающее контакта с дном. Также плаванием именуется вид спорта, который подразумевает преодолений тех или иных дистанций вплавь за минимальное количество времени. Причем под водой, согласно ныне действующим правилам, разрешается проплыть не более 15 метров. Плавание - не только вид спорта, но и составляющая некоторых многоборий, триатлона и современного пятиборья.

Люди издревле занимались плаванием - об этом свидетельствуют некоторые наскальные рисунки, возраст которых составляет более 7000 лет.

 Во времена Петра I навыками плавания обязаны были овладеть все солдаты царской армии, а в Германии данному виду спорта обучали в некоторых школах. В 1842 году в Вене был построен первый закрытый бассейн, а в 1843 году сооружения такого рода появились в Германии, Англии (где в 1867 году был создан первый официальный клуб любителей плавания), Чехословакии. В России такой бассейн был построен несколько позже - в 1891 году, хотя первая школа плавания в этой стране появилась еще в 1834 году, в Петербурге.

 Соревнования по данному виду спорта входят в программу всех современных Олимпиад. И если на первой Олимпиаде в Афинах пловцы (причем исключительно мужчины) состязались только в плавании вольным стилем (100, 500, 1200 м), то уже на второй олимпиаде были включены соревнования в плавании на спине (200 м), а в программу третьих Олимпийских игр вошли состязания по плаванию брассом. Женщины-пловчихи впервые выступили на V Олимпиаде (1912 год, Стокгольм (Швеция)).

 По плаванию проводятся международные чемпионаты, первенства, отборочные, матчевые и кубковые соревнования, подразделяющиеся по способу определения первенства на личные (результаты засчитываются только спортсменам), лично-командные (результаты и места распределяются как между пловцами, так и между командами) и командные (результаты засчитываются только командам).

 Существуют такие стили плавания

  • Овер-арм (англ. overarm stroke - "плавание с выносом руки") - один из видов плавания на боку с выносом руки вперед или с рукой, поднятой над головой. Издавна использовался англичанами. Ранее именовался sidestroke (англ. "плавание на боку"). После усовершенствования во второй половине XIX века был довольно популярен среди спортсменов. На Руси данный вид плавания именовался "саженки";

 • Треджен-стиль (англ. Trudgen, вначале именовался double overarm stroke - "плавание с выносом рук попеременно") - стиль плавания на животе, характеризовавшийся попеременными гребками слегка согнутых рук, ноги же вначале одновременно горизонтально разводились в стороны, после чего быстро смыкались к центру. Данный стиль был впервые продемонстрирован в 1873 году Джоном Артуром Тредженом (Англия) и вплоть до 20-х годов прошлого века использовался для преодоления длинных дистанций, пока не был окончательно вытеснен кролем;

 • Кроль - плавание на животе, при котором слегка согнутые руки попеременно совершают гребки, ноги - поочередно непрерывно поднимаются и опускаются (принцип ножниц). Это один из самых быстрых стилей плавания, порой именующийся вольным стилем. Впервые был продемонстрирован Ричардом Кэвиллом (Австралия) в конце XIX века, а в начале 20-х годов прошлого столетия, благодаря некоторым изменениям, предложенным пловцами из Америки, занял ведущее место среди остальных стилей плавания;

 • Баттерфляй (от англ. butterfly - "бабочка") - одна из скоростных разновидностей брасса. Плавание на животе, во время которого руки движутся синхронно по определенной траектории, совершая сильный гребок, в результате чего корпус плывущего приподнимается над водой. В то же время обе ноги совершают волнообразные движения одновременно. Наиболее энергозатратный и трудный в освоении стиль, по скорости стоящий на втором месте после кроля. Данный вид плавания долгое время считался разновидностью брасса, и был окончательно отделен лишь в 1953 году (в СССР - в 1949 году);

 • Брасс - плавание на животе, в процессе которого руки вначале синхронно движутся вперед от груди, а после совершают гребок, а ноги одновременно производят толчок, сперва сильно сгибаясь в коленях, а после - выпрямляясь. Наиболее сложный в освоении, самый медленный, и в то же время наименее энергозатратный и довольно бесшумный стиль. Впервые был проанализирован Николасом Винманом (Дания) в 1538 году и довольно длительное время был одним из ведущих стилей. Входит в программу Олимпийских игр с 1904 года;

 • Кроль на спине - плавание на спине, при котором прямые руки попеременно совершают гребки, а ноги поднимаются и опускаются поочередно. Особенности стиля - лицо пловца находится постоянно над водой, потому выдыхать в воду не требуется; старт совершается не с тумбочки, как в других стилях, а из воды. По скорости данный стиль находится на третьем месте. Плавание кролем на спине появилось в начале прошлого века, благодаря Гарри Хебнеру (Америка) и быстро вытеснило использовавшийся до того брасс на спине ("перевернутый брасс").

Кроме того, выделяют такие виды плавания:

 • Комплексное плавание - один из видов соревнований, предполагающий использование для преодоления установленного расстояния в равной мере всех стилей плавания (плавание на спине, брасс, вольный стиль, и, с 1953 года - баттерфляй). Данный вид плавания официально включен в программу международных соревнований с 1961 года. По такому же принципу строится и комбинированная эстафета - команда пловцов преодолевает этапы, используя различные стили плавания. Входит в перечень международных соревнований с 1957 года;

 • Плавание в ластах - спортсмен передвигается под водой, используя для дыхания специальную трубку;

 • Подводное плавание - пловец использует для дыхания баллон со сжатым воздухом, который удерживает руками впереди себя. Старт производится с тумбочки;

 • Ныряние в длину - спортсмен должен преодолеть на задержке дыхания дистанцию в 50 метров;

 • Марафон - соревнование на длинные дистанции, проводящиеся в открытом водоеме. Дыхание - через трубочку, допустимо использование гидрокостюма.

 Кроме того, в программу Олимпиад поначалу включали некоторые нестандартные виды плавания:

 • Плавание в одежде (дистанция - 100 м) - было включено в программу первой Олимпиады 1896 года (Афины (Греция));

 • Плавание с препятствиями (200 метров) и ныряние (60 метров) - входило в программу вторых олимпийских игр 1900 года (Париж (Франция));

 • Ныряние на дальность - по данному виду спорта соревнования проводились в 1904 году (III Олимпиада, Чикаго - Сент-Луис (США)).

 Существуют виды плавания, никогда не включавшиеся в программу каких-либо соревнований. Например, некоторые национальные виды плавания - самурайские (суйэй-дзюцу) и стили плавания ниндзя, предполагавшие преодоление водных преград в боевой амуниции (каттю годзен сёги) и с оружием, которое, кстати, не следовало подвергать воздействию жидкости, а порой приходилось и пускать в ход (тати оёги сягэки), используя для передвижения в воде только ноги. Также воинов обучали плаванию с большими тяжелыми предметами - например, сигнальными флагами (обата окиватари) или сигнальной раковиной (хорагай). Причем в зависимости от места проживания вырабатывались различные способы плавания..

 

Плавание - один из наиболее безопасных видов спорта. Действительно, плавание причисляют к разряду наименее травмоопасных видов спорта. Однако факторы риска все же существуют. Например, есть опасность утопления, травмы от воздействия (случайного или же намеренного) других людей. Течение, волны и водовороты способны затянуть пловца под воду. Угрозу представляют также различные представители флоры и фауны (акулы, медузы, мурены и т.д.), чьи укусы порой смертельны. Опасность в себе несет потеря сознания (особенно во время дайвинга), тепловой удар (чаще всего после прыжка в воду), приводящий к остановке сердца, инфаркты и инсульты, возникающие при резком погружении в очень холодную воду. Причем не следует думать, что опасность подстерегает пловцов только в открытых водоемах - химические вещества, добавляемые в воду бассейнов, также могут оказать негативное воздействие на организм спортсменов, кроме того, некоторые бактерии и микроскопические паразиты устойчивы к воздействию хлора, и также могут наносить вред организму купальщика. Кроме того, чрезмерное увлечение тем или иным стилем плавания также способно производить отрицательный эффект. Например, баттерфляй может провоцировать боли в спине и плечах, а также, в исключительных случаях - привести к перелому позвоночника. Любители брасса часто испытывают боль в коленных и тазобедренных суставах. Однако, во-первых, такого рода повреждения могут иметь место лишь в том случае, когда человек занимается плаванием профессионально. Час занятий в день 5-6 раз в неделю к травмам привести не может. Во-вторых, многих травм при плавании можно избежать, выполняя специальные упражнения, способствующие укреплению, раскрепощению и растягиванию мышц и сухожилий, испытывающих наиболее интенсивную нагрузку во время тренировок (например, широчайшей мышцы спины и четырехглавой мышцы бедра), а также плавая разными стилями. Занятие следует начинать с разминки, а в конце выполнить так называемую "заминку" - некоторое время поплавать в медленном темпе, давая время организму перейти в обычный режим работы. Чтобы избежать обезвоживания, нужно пить как можно больше воды до и после тренировки. Для уменьшения вероятность возникновения заболеваний носовой полости, следует использовать специальные зажимы, а для предохранения от простуды после посещения бассейна обязательно нужно старательно сушить волосы, надевать шапку и шарф, если тренировки походят в холодное время года.

             Глаза посетителей бассейнов краснеют из-за мочи.

Раздражение глаз у купающихся связано вовсе не с высоким содержанием хлора в воде. Дело в том, что хлор вступает в реакцию с мочой, потом и другими выделениями организма, а получившиеся вещества затем воздействуют на слизистую.

в плавательных очках

 Покраснение глаз у посетителей бассейнов связано с высокой концентрацией в воде не хлора, как это обычно принято думать, а мочи. Как  пишет TheDailyMail, об этом предупредили эксперты Центров по контролю и профилактике заболеваний США (CDC), Совета по качеству воды и здравоохранению, а также Национального фонда плавательных бассейнов (NSPF). Острота проблемы заставила их начать образовательную кампанию среди американцев.

Согласно данным проведенного по заказу этих организаций опроса среди жителей США, почти половина респондентов ошибочно считают, что в воду бассейнов добавляют химические вещества, которые меняют цвет в присутствии мочи. А 71% опрошенных возложил вину за покраснение и раздражение глаз у пловцов на хлор.

Между тем, как пояснили эксперты, хлор и другие дезинфицирующие вещества добавляют в воду бассейнов для борьбы с микроорганизмами. А причиной раздражения слизистой глаз, кожи, дыхательных путей, а также  специфического запаха в бассейне являются субстанции, получающиеся в результате химической реакции, в которую вступают хлор и азотистые составляющие мочи, пота и других выделений тел купающихся.

«Глаза посетителей — вот настоящий цветной индикатор присутствия мочи в воде», — отметил представитель NSPF Томас Лачоки (Thomas M.Lachocki). «Купальщики должны плавать в бассейне, мочиться в туалете и мыться в душе перед тем, как залезть в воду. Все очень просто», — добавила представитель CDC Мишель Хлавса (MicheleHlavsa).



Федерации плавания:

Official Fina Website Всероссийская федерация плавания

Наши спонсоры:
  УралХим спонсор Феддерации плавания